mennessä Minna Syvälä | loka 22, 2021 | Harjoittelu, Kilpailut
Ylimenokaudella tarkoitetaan harjoitusjaksoa, jolloin tavoitteena on palautua sekä henkisesti ja fyysisesti kilpailukaudesta. Käytännössä tämän jakson olisi hyvä sisältää rentoa fiilisliikkumista, tavallista enemmän lepoa ja huoltavia harjoitteita. Ylimenokauden kesto...
mennessä Minna Syvälä | loka 4, 2021 | Kilpailut
Kirjoittelen tätä kohtuullisen jäykin jaloin, polvet mustelmilla, toinen käsi jääkaapin kahvassa ja pari yötä huonosti nukkuneena. Oireista voi päätellä, että olen tainnut olla juoksemassa Buff Trail Tourin viimeistä osakilpailua Kolilla. Väsymyksestä huolimatta BTTF...
