Lihaskunnonharjoittelu on tärkeä osa juoksuharjoittelua. Hyvä lihaskestävyys ja voima tuo paitsi uutta potkua juoksuun, mutta myös auttaa ehkäisemään juoksuvammoja.
Valmennuksen sisältö:
– Lihaskunto-ohjelman suunnittelu
– Kirjallisetohjeet
– Ohjaustunti 60min
Hinta 120€ (sis. alv 24%)
HUOM! Hinta ei sisällä pääsymaksuja liikuntapaikkoihin.