mennessä Minna Syvälä | marras 23, 2021 | Harjoittelu
Peruskestävyys, PK, Peekoo, talonperusta, perustekeminen jne. rakkaalla harjoitusmuodolla on monta nimeä. Mistä siis on kyse? Peruskestävyysharjoittelulla tarkoitetaan matalatehoista, kevyttä, alle aerobisen kynnyksen ja hapen avulla tapahtuvaa harjoittelua, joka...
mennessä Minna Syvälä | marras 22, 2021 | Ajankohtaista
Juoksuvalmennus sopii joululahjaksi sekä aloittelijalle että kokeneemmalle konkarille. Tilaa pukinkonttiin 2x60min lahjakortti ja saat lahjakortin suoraan sähköpostiisi. 2x60min juoksuvalmennus: – Juoksutekniikan analysointi – Käytännön juoksuvinkit ja harjoitteet –...
