Ravintovalmennus

ravintovalmennus

Onko haasteenasi esimerkiksi harjoittelun tehottomuus, harjoitteluväsymys, palautuminen tai ylimääräiset kilot? Tarve ravintovalmennukselle voi syntyä monesta eri lähtökohdasta. Ravinnolla on suuri merkitys yleiselle hyvinvoinnille ja jaksamiselle!

Esimerkki Ravintovalmennuksesta kesto 4 kk

Palvelupaketin sisältö

– Tämän hetkisen tilanteen analysointi ja syyt ravintovalmennukseen hakeutumiselle

– Ravintotottumuksien ja sisällön analysointi sekä haasteiden kartoittaminen

– Tavoitetta tukevan ruokavalion suunnittelu ja ohjeistus

– Seuranta ja keskittyminen ravitsemuksellisiin ”kipukohtiin”

– Yhteiset tapaamiset 5 krt, kesto 1h

Esimerkkipaketin hinta 120 € / kk ( sis.alv 24%)

Ravintovalmennukseni lähtökohtana toimivat suomalaiset ravitsemussuositukset.