Ravintovalmennus

ravintovalmennus

Onko haasteenasi esimerkiksi harjoittelun tehottomuus, harjoitteluväsymys, hidas palautuminen tai kilpailupäivien ravitsemus?

Tarve ravintovalmennukselle voi syntyä monesta eri lähtökohdasta. Ravinnolla on suuri merkitys yleiselle hyvinvoinnille ja jaksamiselle!

Esimerkki Ravintovalmennuksesta kesto 4 kk

Palvelupaketin sisältö

– Tämän hetkisen tilanteen analysointi ja syyt ravintovalmennukseen hakeutumiselle

– 2 x Inbody kehonkoostumusmittaus (valmennuksen alussa ja lopussa)

– Ravintotottumuksien ja sisällön analysointi sekä haasteiden kartoittaminen

– Esimerkki ruokavalion suunnittelu ja ohjeistus

– Seuranta ja keskittyminen ravitsemuksellisiin ”kipukohtiin”

– Yhteiset tapaamiset 2 x 60min

– Sähköposti ja puhelinkonsultaatio arkisin koko valmennuksen ajan

Esimerkkipaketin hinta 105€ / kk ( sis.alv 24%)

Ravintovalmennukseni lähtökohtana toimivat suomalaiset ravitsemussuositukset.