muut

10 vuotta

Posted by on Feb 19, 2016 in Harjoittelu, Kilpailut, muut | Comments Off

Miten tuo juokseminen näyttää noin helpolta? Miten voit pysyä tuossa jumppapallon päällä noin helposti? Ei, minussa ei ole mitään sisäänrakennettua syntymälahjana saatua ominaisuutta jolla pysytään lankussa jumppapallon päällä tai juostaan maratonilla alle kolmen tunnin. Se on kaikki harjoittelun tulosta. Viime syksynä tuli kuluneeksi 10 vuotta siitä kun juoksin ensimmäisen maratonini. Tein sen uteliaisuudesta ja siitä kuuluisasta itsensä voittamisen halusta. Vuonna 2005 aikaa kului 4 tuntia ja 18minuuttia. 10 vuotta myöhemmin aikaa kului 2 tuntia ja 53 minuuttia. Silloin 10 vuotta sitten ei...

Read More

Ruoka osana kokonaisvaltaista hyvinvointia

Posted by on Oct 25, 2015 in muut | Comments Off

Tylsä otsikko, mutta en keksinyt mitään parempaa. Olen jo ainakin vuoden verran pohtinut, että kirjoittaisinko joskus jonkun ruokajutun. Jotain aiheeseen liittyviä muistiinpanoja olin näemmä jo tehnyt, mutta en ole ollut täysin vakuuttunut että haluaisin ruokajuttuja julkaista. Ruoka ja ravinto herättävät yleensä paljon tunteita. Siitä uutisoidaan isosti, erilaisia tutkimuksia tai niiden osia tuodaan esiin isoilla otsikoilla. Erilaisilla keskustelupalstoilla käydään välillä kuumahkoa keskustelua siitä miten tulisi syödä eli mikä on oikein. Olen kotoisin maalta. Minut on kasvatettu...

Read More

Rotterdamista Kolille – kisakausi pakettiin

Posted by on Oct 9, 2015 in muut | Comments Off

Rotterdamin maantiemaratonilta huhtikuussa aloitettiin ja viime viikonloppuna Vaarojen maratonille lopetettiin. Siinä oli puolen vuoden mittainen paketti. Pakettiin mahtui neljä maratonia, joista yksi maantiellä ja kolme poluilla. Kolme puolimaratonia, joista yksi maantiellä, yksi poluilla ja yksi jäniksenä. SM –maastot, maantiekymppejä tai jotain sen suuntaista erinäinen määrä. Radalla starttasin kolmelle matkalle aikuisurheilijoiden SM kisoissa (800m, 1500m, 5000m) ja näiden lisäksi mukana oli yksi 3000m radalla Virtain tähtikisoissa. Juoksukattaus oli monipuolinen ja uutta oppia tuli...

Read More

Kärrynpyöriä

Posted by on Jul 15, 2015 in Harjoittelu, muut | Comments Off

Elämässä heitellään joskus kärrynpyöriä tai elämä heittää sinut kärryn pyörään, halusit tai et. Olen viimeisien kuukausien aikana ihan konkreettisesti kokenut molemmat. Palautuminen huhtikuun Rotterdamin maratonilta sujui yllättävänkin hyvin. Talvi- kevätkauden ainoan flunssan sairastin maratonin jälkeen ja sekään ei ollut nuhaa kummempi. Toukokuussa osallistuin muutamiin kilpailuihin, joista merkittävimmät olivat SM maastot Imatralla ja polku puolimaraton Bodom Traililla. Olin yllättynyt niinkin hyvästä juoksukunnosta SM maastoissa ja Bodomilla. Molemmissa asettamani tavoite täyttyi....

Read More

Pikaiset kuulumiset

Posted by on Mar 18, 2015 in Kilpailut, muut | Comments Off

Kevät tuli nopsaa, lumi suli nopsaa ja jalatkin kulkee nopsaa. En haluaisi nimetä blogihiljaisuuden syyksi kiirettä. Kiirehän on itse aiheutettua, mutta nyt on ollut ehkä aikajakso jolloin on ollut paljon tekemistä. Tekeminen tarkoittaa työtä ja treenaamista. Blogitekstien aiheita on pää täynnä: on mielessä ravintojuttuja (en ole koskaan vielä ravintopostausta tehnytkään), kestävyysharjoittelun perusasioihin liittyviä aiheita ja joo kyllä minä vielä kirjoitan siitä omastakin harjoittelusta.  Näihin palaan seuraavissa kirjoituksissa. Vaikka kevät tuo iloisen mielen, niin purnaan silti pari...

Read More

Hei, millainen on sun normipäivä?

Posted by on Feb 2, 2015 in muut | 4 comments

Minulta kysytään tätä usein, mutta ”normipäivää” ei oikeastaan ole,  tässä on muutama poiminta viime viikolta. Pelikaanit eivät lennä turbiiniin, enkä hillu Kanarialla. Sen sijaan kurvailen sinne tänne pitkin Espoota ja lähiympäristöä. Joskus työpäivät ovat pitkiä ja joskus lyhyitä…. Maanantaina kännykän herätyskello kilahtaa klo 6.15, niin kuin joka arkiaamu. Rutiini on aina sama: aamupalaksi puuroa höysteillä ja kahvia. Tämän jälkeen ohjelmassa on koirien kanssa puolen tunnin kävelylenkki. Tänä aamuna olin päättänyt tehdä aamutreenin uiden, joten kello 8.30 olen Kauniaisten uimahallissa...

Read More