Kesää kohti!
Kesää kohti! Otan seuraavan kerran uusia asiakkaita pidempiaikaiseen valmennukseen syyskuussa 2020. Tilaa on tällä hetkellä parin kerran yksityisvalmennustunneilla. (juoksutekniikkavalmennus, lihaskuntovalmennus ja coaching). Valmennukset toteutetaan pääasiassa ulkona. Harjoittelupaikkana Leppävaaran urheilupuisto tai Otaniemen urheilukenttä. Coaching ja ravintovalmennukset toteutetaan videopuhelun kautta. Mukavaa kesän odotusta! Tiedustelut email: minna.syvala@gmail.com tai puh. 044 783 4399....
Read MoreHyvää joulua!
Kiitos kuluneesta vuodesta asiakkaat, yhteistyökumppanit ja blogini seuraajat. On aika rauhoittua joululoman viettoon. Palaan valmennustyön pariin tiistaina 7.1.2020. Rauhallista joulua ja kepeitä askeleita vuoteen 2020!
Read MoreJoululahjaksi 2x60min juoksuvalmennus
Juoksuvalmennus sopii joululahjaksi sekä aloittelijalle että kokeneemmalle konkarille. Tilaa pukinkonttiin 2x60min lahjakortti ja saat lahjakortin suoraan sähköpostiisi. 2x60min tekniikkavalmennus: – Juoksutekniikan analysointi – Käytännön juoksuvinkit ja harjoitteet – Tapaamiset 2x60min. Hinta 190€/ 1hlö tai 230€/2hlö Tapaamiset pidetään Espoon alueella, talvella sisähallissa. Hinta ei sisällä mahdollisia pääsymaksuja liikuntapaikkoihin. Kortti voimassa 6kk ostopäivästä. Tilaukset: minna.syvala@gmail.com puh. 044 783 4399 ...
Read MoreSyksyn 2019 valmennukset ovat täynnä
Otan seuraavan kerran uusia asiakkaita pidempiaikaiseen valmennukseen tammikuussa 2020. Joten jos tarvitset tukea hyvinvoinnin parantamiseen liikunnan, ravinnon ja coachingin avulla tai tukea juoksutekniikan parantamiseen ja juoksutavoitteiden saavuttamiseen tutustu valmennuspaketteihin täältä. Tämän syksyn aikana kannattaa toki kysellä 1-2 kerran juoksutekniikkavalmennuksia, niihin löytyy aikoja vielä tälle vuodelle. Ota yhteyttä minna.syvala@gmail.com tai puh. 044 783 4399 niin jutellaan lisää. Löydät minut myös Instagramista nimellä minna.syvala, tervetuloa seuraamaan työ- ja...
Read MoreSyksyn 2019 valmennukset
Otan seuraavan kerran uusia valmennusasiakkaita lokakuun aikana. Joten jos tarvitset tukea hyvinvoinnin parantamiseen liikunnan, ravinnon ja coachingin avulla tai tukea juoksutekniikan parantamiseen ja juoksutavoitteiden saavuttamiseen tutustu valmennuspaketteihin täältä. Ota yhteyttä minna.syvala@gmail.com tai puh. 044 783 4399 niin jutellaan lisää. Heinäkuun lopun 19.7 alkaen lomailen ja palaan töihin 5.8. Aurinkoista heinäkuuta!...
Read MoreKevään ja kesän juoksutekniikkavalmennukset
Tuntuuko että rento ja eteenpäin vievä juoksuaskel on talven jäljiltä hukassa? Ryhmässä treenaaminen on kivaa, mutta kaipaisit yksilöllistä ohjausta ja sparrausta? Yksilövalmennus kannattaa. Saat vinkkejä juoksutekniikkasi kehittämiseen ja harjoitteluun. Tunnin aikana sinulla on mahdollisuus kysyä ammattilaiselta neuvoa ja inspiroitua uusista harjoituksista. Juoksutekniikkavalmennukset 95€/60min. sis. alv 24%. Valmennukset pidetään Espoon alueella. Kysy vapaita aikoja: Minna Syvälä puh. 044 783 4399 tai minna.syvala@gmail.com Valmentaja: Olen 39-vuotias valmentaja. Koulutukseltani olen...
Read More