Ajankohtaista osiosta löydät tietoa mm. tarjouksista ja ryhmävalmennuksista
Juoksijan lihaskuntoharjoittelu
Lihaskunnonharjoittelu on tärkeä osa juoksuharjoittelua. Hyvä lihaskestävyys ja voima tuo paitsi uutta potkua juoksuun, mutta myös auttaa ehkäisemään juoksuvammoja.
Valmennuksen sisältö:
– Lihaskunto-ohjelman suunnittelu
– Kirjallisetohjeet
– Ohjaustunti 60min
Hinta 120€ (sis. alv 24%)
HUOM! Hinta ei sisällä pääsymaksuja liikuntapaikkoihin.
