"Yksilöllisesti – Pitkäjänteisesti – Ilon kautta"

Minna

Olen Minna Syvälä 38-vuotias personal trainer, ravintovalmentaja, HR-ammattilainen ja kestävyysjuoksija.

Oma kiinnostukseni liikuntaan ja sen tuomaan hyvinvointiin on saanut alkunsa jo lapsuudesta. Ensimmäiset hiihtokilpailut taivalsin 3- vuotiaana ja siitä siirryin pian yleisurheilun pariin. Harrastin monipuolisesti hiihtoa ja yleisurheilua koko lapsuuteni ajan, mutta kilpaurheilu jäi teini-iän kynnyksellä. Liikkuminen on kuitenkin aina jossakin määrin ollut osana elämääni. Aikuisiällä liikunta on toiminut energisyyden ja ilon tuottajana sekä stressinpoistajana.

Lue lisää…

Palvelut

Keskityn valmennuksissani pääasiassa kuntojuoksijoihin aloittelijoista konkareihin. Vahvin lajikokemukseni muodostuu kestävyysjuoksusta, jossa myös kilpailen.

Valmennukseni sopivat niille jotka kaipaavat henkilökohtaista ja yksilöllistä valmennusta,  olkoon tavoitteesi vaikkapa lenkkeilyharrastuksen aloittaminen tai maratonajan parantaminen.

Lue  lisää…

Ajankohtaista

Juoksutekniikka haltuun – Ota avuksesi juoksuvalmentaja!

Tiedustelut vapaista valmennusajoista:  minna.syvala@gmail.com tai soita puh. 044 783 4399

HUOM! Juoksutekniikkavalmennus on myös mainio lahjaidea! Kysy lahjakortteja!

Lue lisää tästä!

 

Juoksijan lihaskuntoharjoittelu

Ohjelman laatiminen ja 60min ohjaustunti 120€ sis. alv 24%

Lue lisää tästä!

 

Yritysvalmennukset

Työhyvinvointiprojektit ja liikuntatunnit yrityksille. Katso lisätiedot tästä.