"Yksilöllisesti – Pitkäjänteisesti – Ilon kautta"

Minna

Olen Minna Syvälä 39-vuotias valmentaja ja kestävyysjuoksija.

Oma kiinnostukseni liikuntaan ja sen tuomaan hyvinvointiin on saanut alkunsa jo lapsuudesta. Ensimmäiset hiihtokilpailut taivalsin 3- vuotiaana ja siitä siirryin pian yleisurheilun pariin. Harrastin monipuolisesti hiihtoa ja yleisurheilua koko lapsuuteni ajan, mutta kilpaurheilu jäi teini-iän kynnyksellä. Liikkuminen on kuitenkin aina jossakin määrin ollut osana elämääni. Aikuisiällä liikunta on toiminut energisyyden ja ilon tuottajana sekä stressinpoistajana.

Lue lisää…

Palvelut

Keskityn valmennuksissani pääasiassa kuntojuoksijoihin aloittelijoista konkareihin. Vahvin lajikokemukseni muodostuu kestävyysjuoksusta, jossa myös kilpailen.

Toinen merkittävä vahvuuteni on hyvinvointivalmennus.

Valmennukseni sopivat niille jotka kaipaavat henkilökohtaista ja yksilöllistä valmennusta,  olkoon tavoitteesi maratonilla kehittyminen tai oman hyvinvoinnin parantaminen.

Lue  lisää…

Ajankohtaista

Tällä hetkellä valmennukset ovat täynnä. Otan uusia valmennettavia tammikuussa 2019. 

Tiedustelut ja varaukset: minna.syvala@gmail.com tai puh. 044 783 4399.

 

Joululahjaksi juoksutekniikkavalmennus tai Firstbeat hyvinvointianalyysi?

Firstbeat hyvinvointianalyysi 165€/hlö (norm. 180€)

2x60min juoksutekniikkavalmennus 175€/hlö (norm. 190€)

Tarjoukset voimassa pe 21.12.2018 saakka. Lahjakortti tulee käyttää 2.1 – 2.4.2019 välisenä aikana.

Paikkoja on rajoitettu määrä.

Lisätiedot tästä.

 

Tunnistatko miten palaudut harjoittelusta ja arkielämän kuormituksesta? 

First Beat hyvinvointianalyysi auttaa tunnistamaan kuormitustekijät. Analyysin ja henkilökohtaisen valmennuksen avulla opit palautumaan paremmin.

Lue lisää tästä

 

Yritysvalmennukset

Työhyvinvointiprojektit ja liikuntatunnit yrityksille. Katso lisätiedot tästä.